Het liefst zo vroeg mogelijk. Ook voor tienermeisjes of alleenstaande vrouwen is het goed om hun eigen lichaam te leren kennen en de veranderingen in hun lichaam gedurende de cyclus te leren herkennen. Voordeel is dat de methode dan ook rustig kan worden aangeleerd zonder dat er “iets vanaf hangt”.

Overigens is de wijze waarop de methode wordt aangeleerd erop gericht om vanaf dag één betrouwbaar te zijn. Sensiplan gebruikt daarbij de statistiek van de eigen cyclus van de vrouw, waardoor na een jaar toepassen (12 cycli) de methode meestal minder “streng” wordt.